Sesiones de entrenamiento de fuerza resistencia impartidas por los alumnos del Ciclo de Grado Superior de Acondicionamiento Físico

Los alumnos de primer curso del Ciclo de Grado Superior de Acondicionamiento Físico impartieron ayer 25 de marzo sendas clases a nuestros grupos de 2º de Bachillerato y 2º de ESO, cada una de ellas dedicada al trabajo de la fuerza resistencia a través de distintas técnicas.

1. La clase dirigida a los alumnos de 2º Bachillerato fue una sesión de entrenamiento en suspensión con el objetivo de desarrollar la fuerza resistencia. Enhorabuena a los alumnos por su esfuerzo y buen hacer. Un placer esta experiencia.

2. Los alumnos de 2º ESO disfrutaron de una sesión de entrenamiento HIIT (ENTRENAMIENTO INTERVÁLICO DE ALTA INTENSIDAD),  usando  la resistencia de nuestro propio peso  con el objetivo de desarrollar la fuerza resistencia. Enhorabuena a los alumnos de 2º H  por su esfuerzo y buen hacer. Así da gusto.

Muchas gracias a los alumnos de primer curso del Ciclo de Grado Superior de Acondicionamiento Físico y a su profesor Íñigo Sastre por dirigir estas fantásticas sesiones de entrenamiento.